Diario de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 27 mar. 23

Думала что-то сломалось, не могу поеять всера записывала еду на воскресенье, сегодня увидела всё записанным на сегодня; только перенесла дни, думаю теперь можно запостить еду

---

1704 kcal

Grasa: 54,53g | Prot: 153,83g | Carbh: 142,32g.   Desayuno: Словяночка Молоко 2,5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Dobele Овсяная Каша, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Селянський Кефир 1%, Словяночка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Торчин Кетчуп Лагідний, Сухая или Твердая Салями, Верес Горчица Французская, Соль, BioTechUSA BCAA, Now Foods Витамины EVA, Кофе Эспрессо, Сыр с Плесенью, Monini Оливковое Масло, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Запеканка стевия и протеин овсянк. Cena: Trapa Noir 0% Almonds, Гречка Отварная, Куриные котлетки на пару, Запеканка стевия и протеин овсянк. más...

2289 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...