Diario de zzzz-, 28 mar. 23

Perfil de zzzz- | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ممكن تنصحوني اريد انزل بالوزن بسرعة بدون حساب السعرات واني اصلا تركة الحلويات والمعجنات والارز بس نزول بطيء انصحوني بليز!؟

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2023:

1103 kcal

Grasa: 31,88g | Prot: 52,34g | Carbh: 167,29g. Desayuno: المراعي جبن, عصير تمر هندي المراعي عصير تمر هندي, بصل اخضر بصل, البيض المقلي. Cena: بيت سلطة, التمر, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), Subway دجاج مشوي . más...

Apoyo

Comentarios

العبي كارديو نص ساعه قبل الفطور وهذا بيزيد معدل حرقك للسعرات و بينقص وزنك اسرع

28 mar. 23 por el miembro: Rryan212

اعملي ريجيم البيض ممتاز وينزل بسرعة

18 abr. 23 por el miembro: Rashosh86

تنوع الاكل واخذ سناكات بين الوجبات يعني لا تحرمي الجسم لانه اذا حس حرمان راح يعمل مقاومه عشان مايخسر الدهون فهو يخزنها لوقت الأوقات الحرجة عشان كذا افهمي جسمك

25 abr. 23 por el miembro: moon2424


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zzzz-

Ver la Historia Completa

Diario de zzzz-, 28 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zzzz-