Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 57,41g | Carbh: 145,34g.
Desayuno: The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Luzianne Sweetened Iced Tea, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Creamy Peanut Butter, Apple Jelly, 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Quaker Big Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Carrots , Nature Trail Mix. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sierra cochran
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