Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 74,19g | Prot: 112,27g | Carbh: 246,98g.
Desayuno: Alti Сыр Бри с Плесенью, Яйцо Куриное, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Белые Росы Молоко 2,5%. Almuerzo: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Филе Индейки, Картофель, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Томатная Паста, Яйцо Куриное. Cena: МарС Рондо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Ого Отруби Ржаные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Дымов Колбаса Салями Финская, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Папа Может Колбаса Полукопченая, Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Amstel Пиво Безалкогольное Лимон. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|