Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 210,14g | Carbh: 156,86g.
Desayuno: Mimosa Leite Meio Gordo, Carne de Porco do Lombo, Continente Chocolate para Culinária, Pingo Doce Flocos de Aveia, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Prozis 100% Whey Concentrate. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Cena: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Continente Queijo Flamengo Fatias, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Concentrate. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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