Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 75,08g | Carbh: 120,16g.
Desayuno: Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Груша, Батон, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Соевый Соус, Суши Маркет Дракон Лайт, Роллы Филадельфия, Зеленые Оливки. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kolbeshina
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