Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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946 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 46,69g | Carbh: 111,19g.
Desayuno: Continente Sumo Maçã e Laranja, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Nestlé Cereais Integrais Fitness. Almuerzo: Maçãs Gala, Pepino (com Casca), Quiche de legumes. Cena: Papo Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Bife ou Costeleta de Porco. Pasa Bocas / Otros: Madalena. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Sentado - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 58 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de taty_gouveia
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