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Mau tanya dong, tahu tempe tu enaknya diapain ya selain digoreng? Aku kurang suka kalo dipanggang/direbus 😭
Thanks
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 26,54g | Prot: 45,30g | Carbh: 98,24g.
Desayuno: Tape Singkong. Almuerzo: Tumis Kangkung, Hati Ayam, Ampela, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng, Telur, Greenco Jamur Enoki, Oyong. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Sunpride Pisang Single. más...
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1415 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
kan bisa di tumis kak di kecapin,pake minyak sedikit aja,, campur dengan kacang panjang
30 mar. 23 por el miembro: isha_lestari❤️
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di oreg , teme kecep,tahu bisa di bikin martabak tahu telor,tpi aku juga suka mls masak
30 mar. 23 por el miembro: Hemi5
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tempe nya dihalusin tambah daging giling,bumbu,kukus trs di teflon / air fryer..tahu+ telor dikukus
30 mar. 23 por el miembro: bluerosie
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steak tempe, tutor nya ad d YouTube
30 mar. 23 por el miembro: c941137
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30 mar. 23 por el miembro: buburgepreeek
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30 mar. 23 por el miembro: Sinyo Target 70 Kg
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pepes tahu.. tumis tempe.. tumis tahu.. bacem..
30 mar. 23 por el miembro: devi.0687
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30 mar. 23 por el miembro: ivefoooo
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30 mar. 23 por el miembro: diaanchan
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Thanks ya semua yang udah kasih masukan. Oke akan segera eksekusi satu persatu 🫶🏻
30 mar. 23 por el miembro: bellvalen24
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tempe ya di goreng atau dibacem atau orek tempe..udah paling bener itu..makan tempe rebus itu sesat..hahhaha
02 abr. 23 por el miembro: andrey andrian
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Peso Histórico de bellvalen24
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