Diario de giomarqs, 30 mar. 23


Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2023:
693 kcal Grasa: 18,50g | Prot: 43,44g | Carbh: 89,56g.   Almuerzo: Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Congelados da Sônia Kafta de Carne, Hortifruti Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . más...
1815 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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