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Quase lá ;)
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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712 kcal
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Grasa: 29,48g | Prot: 25,96g | Carbh: 83,89g.
Almuerzo: Arroz Amarelo, Febras. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Bolachas Crackers, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Aletria, Danone Iogurte Grego Natural. más...
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1305 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de healthydiary
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