|
Не эстетично, но как есть. Жареный окунь (остатки, куплено в Сильпо), бекон еще из дома, пармезан, огурец, помидор. За кадром половина булочки из псиллиума, масло гхи, голубика. Не доедаю жира, а белок наедаю сразу. Как-то вне дома сложно макросы соблюсти
|
1421 kcal
|
Grasa: 98,53g | Prot: 77,39g | Carbh: 25,12g.
Desayuno: Flora Голубика, Сало по-казацки, Льняной палео-кето хлеб в духовке, Помидоры, Колбаса Домашняя, Бекон (Жареный), Яйцо Usda. Cena: Масло Гхи, Булочка из псиллиума, Flora Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, METRO Chef Grana Padano, Бекон (Жареный), Класс Окунь Морской Жареный. Pasa Bocas / Otros: Алан Шейка Касло, METRO Chef Кокосовое Молоко, Вино Красное Сухое. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Весов нет, поэтому все считаю примерно
31 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Вчера я натопалась по городу больше 8к шагов, а сегодня больше 10к шагов.
31 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
31 mar. 23 por el miembro: >K@t<
|
Жири можна компенсувати оливковою олією
31 mar. 23 por el miembro: ksu260977
|
ksu260977 дома-то могу чем хочешь компенсировать и оливковой и маслом гхи и салом вкусным. А тут у меня этого нет пока :) Ничего, завтра уезжаю уже.
31 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
>K@t< да, вкусный окунь. Купила в кулинарии. Вчера объела и сегодня доела :)))))
31 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|