Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 124,32g | Carbh: 242,88g.
Desayuno: Sugar-Free Syrup, Alpina Formaggio Fresco Classico, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Melinda Mela, Succo di Limone, Erbotech Polline di Fiori 💐, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Activia Kefir Naturale, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Pere, Tuorlo d'uovo. Almuerzo: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Baresa Olive Verdi, Alpina Formaggio Fresco Classico, L'Arte del Casaro Pecorino Romano DOP Grattugiato, Prozis Salsa Barbecue, Carote, Insalata Mista Verde, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Sedano, Finocchio Cotto 🥬, Sabato albume e carciofi. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Seppie e/o Calamari 🐙, Selex Gallette di Riso, La Fiammante Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Baresa Olive Verdi, Alpina Formaggio Fresco Classico, L'Arte del Casaro Pecorino Romano DOP Grattugiato, Prozis Salsa Barbecue, Aglio, Carciofi Crudi 🥦, Rape 🥒, Orogel Fave Sgranate, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Step - 8 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 17 minutos, Elíptica - 38 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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