Diario de Л_а_д_а, 02 abr. 23

Здравствуй, любимый завтрак! Скрамбл из 2 яиц и бекон жареный с молотым кориандром, хлеб кокосовый и сало по-казацки, перемолотое дома, салат из огурцов, помидор и салатных листьев с маслом оливковым первого отжима и уксусом яблочным. Макросы в порядке :)

---

1733 kcal

Grasa: 138,31g | Prot: 61,33g | Carbh: 34,91g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сало по-казацки, Салат огурцы, помидоры, красный лук, Скрамбл из яиц, Бекон (Жареный), Хлеб с куркумой кокосовый. Cena: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Вино Красное Сухое, Черная Смородина, Масло Гхи, Хлеб с куркумой кокосовый, METRO Chef Grana Padano, Салтовский Суджук, Авокадо. más...

1319 kcal

Ejercicio: Yoga - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...