Diario de shutovich.alina, 04 abr. 23

Perfil de shutovich.alina | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Всем привет)
Форма на 180 углях 😅 ( дальше больше будем поднимать)
Я к тому, что не бойтесь кушать углеводы те кто активно тренируются. Больше углеводов -> больше энергии-> качественная тренировка и лучше эффект жиросжигания ;)

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2023:

1427 kcal

Grasa: 23,81g | Prot: 127,88g | Carbh: 170,70g. Desayuno: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Пятерочка Картошка, Куриное Филе. Cena: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. más...