Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2014
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 95,55g | Prot: 77,21g | Carbh: 324,78g.
Desayuno: Овсянка. Almuerzo: Кировский Булочка с Изюмом, Майонез, Гречневая Каша с Молоком, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Хурма, Клементины. Cena: Эдельвейс Айран, Клементины, Хурма. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром. más...
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3973 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Esquí (Esquí de Fondo) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zolllex
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