Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 81,29g | Prot: 99,87g | Carbh: 269,79g.
Desayuno: Чай, Жареные Орехи Кешью с Медом, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Жареная Рыба (в Панировке), Хлеб, Компот из Сухофруктов, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Суп Грибной, Апельсин. Cena: Danone Йогурт с Черникой, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Сахар, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Батон с Маслом, Клементины, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Хлеб Зерновой. más...
|
|
3228 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sexo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zolllex
|