Diario de barbaragabrielly64, 04 abr. 23

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Mais um dia concluido

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2023:

1330 kcal

Grasa: 40,92g | Prot: 88,10g | Carbh: 155,67g. Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Ovo Frito, Suco de Couve, Abacaxi. Almuerzo: Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída. Cena: Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Café com Leite e Açúcar, Carne Moída, Bimbo Rap10 Integral, Lacta Bis (7g). más...

2799 kcal

Ejercicio: Zumba - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

👏🏼👏🏼👏🏼

06 abr. 23 por el miembro: lJéssical


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