Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 52,28g | Carbh: 217,52g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Chocolate, Continente Canela , Panquecas de banana e mirtilos, Continente Mirtilos , Nestlé Yaos Creations Natural. Almuerzo: Fruit Salad, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado Light, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pão de Sementes. Cena: Apple, Banana, Fruit Salad, Pingo Doce Fiambre da Pá, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Bimbo Thins Silueta 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Skim Milk, Continente Leite Magro , Nestlé Barra Fitness Crunchy Caramel. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Remo - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Cardio - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Step - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritasofiamc
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