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Mulai lagi pake aplikasi ini, soalnya bingung nentukan kalori harian. Mau diet yg sehat, jd gpp pelan turunnya..
Mulai lg diet yg berantakan setelah melahirkan..
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 27,46g | Prot: 42,43g | Carbh: 92,26g.
Cena: Ayam Goreng, Jeruk, Sup Ayam, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tomat, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Kopi Luwak Luwak White Coffee. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Squat - 2 minutos, Jalan Cepat - 45 minutos, Plank - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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