Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 49,03g | Prot: 92,93g | Carbh: 115,25g.
Desayuno: Окей Сыр Лайт 20%, Окей Сайка "Французская", Elementica Organic Соевый Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Банан. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Печень по-Строгановски, Нут (Вареный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Ореховый Соус. Cena: Магнит Кефир 2,5%, Молочная Легенда Творог 5%, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Russian Red Apples, Киви, Банан, Апельсин. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Limpieza - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|