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Caro como o raio, mas tem imensa proteina e poucas calorias
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1684 kcal
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Grasa: 42,26g | Prot: 72,72g | Carbh: 258,74g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Caramelo Waffle, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Pingo Doce Bolachas Matinais Quinoa e Cereais, Nestlé Barra Fitness Crunchy Caramel, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Continente Banana, Soup, Fuji Apples. Cena: Continente Leite Magro , Crownfield Granola de Chocolate, Fruit Salad, Fuji Apples, Banana, Pingo Doce Bolachas Matinais Quinoa e Cereais. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolachas Matinais Quinoa e Cereais, Nestlé Barra Fitness Crunchy Caramel. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Ver TV - 5 horas, Lectura - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de ritasofiamc
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