Diario de maria.coluccio, 06 abr. 23

crudo. tutti gli alimenti vanno pesati a crudo 

fai il peso da crudo perché poi il resto è acqua 

quindi se peso 50g di riso crudo l’app mi segna le calorie da cotto automaticamente  

Si ma da cotto a crudo non cambia nulla neanche per l'app tu cucinandolo non aggiungi calorie credo  

A meno che poi non aggiungi condimenti vari  

grazie  

Da crudo sono 50 gr., da cotto questo tipo di alimento diventa più pesante perché assorbe acqua, e quando lo mangi ti dovrebbe saziare di più...però si sempre pesato crudo 😉 

Più o meno 100 gr di riso siamo sulle 300/30 calorie se bollito, cioè senza condimenti, poco meno di 100 gr di pasta circa.  

crudo 

Le calorie si.dovrebbero riferire a prodotto crudo. Con la cottura degli alimenti varia l indice glicemico che in genere aumenta.