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Meta de peso atingida !!!
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1189 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 114,82g | Carbh: 99,40g.
Desayuno: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Couve Refogada, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Cozida, Linguado no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Visconti Torrada Integral, Piracanjuba Manteiga com Sal, Hershey's Special Dark 80% Cacau, Café com Leite Desnatado, Darkness Whey Nitro Hard. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 38 minutos. más...
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Peso Histórico de lidiane Marçal de Oliveira
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