Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 51,44g | Carbh: 196,89g.
Desayuno: Oranges, Kiwi, Lait d'avoine, Sirop d'Erable, Bob's Red Mill Chia Seed, Gruau, Cassonade, Crêpe Ordinaire. Almuerzo: Oignons Rouges, Coriandre, Jus de Citron, Selection Huile de Canola, Tomates, Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing and Marinade, Poivrons, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Carré au riz soufflé. Cena: Gâteau Blanc avec Glaçage (Recette Maison ou Acheté), Bœuf, Sunrise Tofu Extra Firm, Oranges, Avocat, Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing and Marinade, Banh Pho Vermicelle de Riz, Poivrons Rouges Doux, Saumon Fumé, T&T Sushi Nori. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 44penelope
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