Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 57,53g | Prot: 47,74g | Carbh: 174,33g.
Desayuno: Тимоша Щербет Арахисовый, Сыр, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай. Almuerzo: Яблоко, Бургер Кинг Шримп Ролл. Cena: Яблоко, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Жареное Яйцо, Сибирский Стандарт Шпикачки Чешские. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sportsila1980
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