Diario de Dana Eff, 08 abr. 23

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Ich verstehe es nicht

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 29,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2023:

1420 kcal

Grasa: 69,01g | Prot: 85,19g | Carbh: 111,36g. Desayuno: Gekochtes Ei, Butter, Laugenstange. Almuerzo: Gut & Günstig Laugenstangen mit Käse , Apfelstrudel. Cena: Ei, Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. más...

2802 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

NaNaNa...nicht verzweifeln. ☝🏻 Tägliches Wiegen ist aus meiner Sicht nicht ratsam. Einfach stressig und Stress ist eh kein guter Faktor um abzunehmen. Was ist denn eigentlich dein größtes Problem? Vielleicht kann man ja helfen?!

08 abr. 23 por el miembro: Puppi Popcorn

Das größte Problem ist die Sucht nach Ungesundem in Kombination mit emotionaler Esser 🎉

09 abr. 23 por el miembro: Dana Eff


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