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08 abr. 23
Diario de -Luiza, 08 abr. 23
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Fechando a semana.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2023:
1704 kcal
Grasa: 63,59g | Prot: 58,79g | Carbh: 227,09g.
Desayuno:
Itambé Leite Desnatado , Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Seven Boys Pão de Forma (50g).
Almuerzo:
Banana Prata, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Pizza de Calabresa.
Pasa Bocas / Otros:
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Doce, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Danone Iogurte de Coco.
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Comentarios
Parabéns pelos resultados. Academia do prédio???
16 abr. 23 por el miembro:
Nilton139
Obrigada! Não, academia de uma galeria de lojas.
16 abr. 23 por el miembro:
-Luiza
Pow, legal. Vazia! Quase uma academia particular. Rs
16 abr. 23 por el miembro:
Nilton139
Depende do dia. Tem uma de rede do outro lado da rua, treinava lá antes mas era cheia demais. Essa mesmo cheia nem se compara kkkk
16 abr. 23 por el miembro:
-Luiza
Ah, é uma diferença e tanto, né? Eu gosto de ir na academia em horários mais vazios tbm. E esse ano eu resolvi levar a sério. Estou gostando muito! Academia é fundamental. Eu sinto que fortalecer o corpo tbm fortalece minha mente, de alguma maneira. Vc tbm sente isso???
16 abr. 23 por el miembro:
Nilton139
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