Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 87,30g | Prot: 55,59g | Carbh: 272,33g.
Desayuno: Gut & Günstig Salami, Schokoladencroissant, Laugenstange, Butter, Gekochtes Ei. Almuerzo: Thermomix Mohnkuchen mit Streusel, Inkospor Active Pfeffernuss. Cena: Der Beck Apfeltasche, Combino Spaghetti (Gekocht), Spaghettisoße mit Gemüse (Hausgemacht). Pasa Bocas / Otros: ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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