Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2015
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2501 kcal
|
Grasa: 89,78g | Prot: 82,52g | Carbh: 354,47g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Аютинский Хлеб Плюшка Сдобная, Банан, Чай с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кефирный Продукт "Кувшинка" 1,5%, Персики, Овощи Тушеные со Свининой, Багет, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад, Брест Литовск Молоко 2,8%. Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Багет. Pasa Bocas / Otros: Красный Пищевик Зефир Lefirelle, Молочный Гостинец Молоко 2,5%. más...
|
|
3177 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Costura - 30 minutos, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|