Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 46,65g | Prot: 74,43g | Carbh: 146,27g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Cheddar-Käse, Schär Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Kaffee mit Milch, REWE Bolognese Sauce, Barilla Fusilli. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Alnatura Leinöl Nativ, Flohsamenschalen, Alnatura Hafermilch, Milbona Free From Laktose Joghurt Mild 3,8%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ralf_2204
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