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1326 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 51,38g | Carbh: 176,71g.
Desayuno: Amandes, Kiwi, Banane, Sirop d'Erable, Bob's Red Mill Chia Seed, Gruau. Almuerzo: Coriandre, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Rawcology Oat Clusters Organic , Datte, Amira Abricots Séchés, Huile d'Olive, Graines de Sésame Entières Séchées, Algue (Préparée avec de la Sauce de Soja), Quinoa (Cuit), Tomates, Saumon Fumé. Cena: Dairy Queen Strawberry Sundae (Small), Bob's Red Mill Chia Seed, Poivrons Verts, Tomates, Crevettes. Pasa Bocas / Otros: Three Farmers Zesty Cheddar Fava Beans . más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Oh mon cela semble très sain et délicieux. J'espère que vous l'avez vraiment apprécié.
11 abr. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•
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En effet, surtout la petite salade d’algue, j’aime beaucoup. En ce moment, je tente d’augmenter mon apport de fibre; j’ai comme objectif plus de 25 grammes par jour, le quinoa, les graines de chia, abricot…m’aide à atteindre ce but 🌺💖
11 abr. 23 por el miembro: 44penelope
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C'est super la salade d'algues était bonne. 😃 Les fibres c'est bien et tu t'en sors bien avec ton apport en fibres
11 abr. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•
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Lee-Erin: ça dépend des jours, je suit ça de près. Aujourd’hui, j’ai réussi 32gr de fibre, d’autres jours, je suis à 17 gr. L’important c’est de maintenir une moyenne de 25 gr tel que recommander par santé Canada. Merci à toi pour ton soutien 🌺💝
12 abr. 23 por el miembro: 44penelope
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vous êtes la bienvenue 44penelope. C'est bon alors continue comme ça !!! 😃
12 abr. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•
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