Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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145 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 93,80g | Prot: 109,12g | Carbh: 153,73g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Margarina. Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Regina Queijo Coalho Espeto, Frimesa Linguiça de Pernil. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Crunch (25g), Banana Prata, Maçã. más...
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4187 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Escaladora - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renann Leite
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