Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1335 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 65,25g | Carbh: 81,90g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Valbreso Feta Feta Cheese. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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