|
Третий день. Полет нормальный.
Цель 🎯 65 кг.
Промежуточная цель 104 кг к 1 июня.
Вода лишняя сливается.
Питание очистила.
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 51,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 68,03g | Prot: 95,19g | Carbh: 55,44g.
Desayuno: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almuerzo: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Терпуг Запечённый Гриль. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. más...
|
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Я тоже ставлю себе промежуточные цели ) хочу к июню -9кг
17 abr. 23 por el miembro: Алена Домни
|
Отлично. Желаю удачи и успеха 💪. Главное наше желание. Вижу цель, не вижу препятствий 😀
17 abr. 23 por el miembro: olga_jal
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga_jal
|