|
Na czczo pas 76,5,uda 1 48 i 2 50
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3900 kcal
|
Grasa: 188,59g | Prot: 176,79g | Carbh: 367,08g.
Desayuno: Piątnica Milandia Serek Śmietankowy z Ziołami, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Cytryna, Lipton Herbata. Almuerzo: Bakoma Jogurt Kremowy z Brzoskwiniami i Granolą, Cytryna, Zielona Herbata. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej (10g), Kotlet Mielony Smażony, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Rosół. Pasa Bocas / Otros: Ciastka, KANKA Serek Wiejski Delikatny, Biedronka Bułka z Dynią, Lipton Herbata, Cytryna. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|