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De 1700 cals pra 1580. Afunilando o cutting pra chegar aos 11% de percentual de gordura. Trabalho sendo realizado por um nutricionista esportivo.
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293 kcal
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Grasa: 5,79g | Prot: 29,54g | Carbh: 28,77g.
Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Peso Histórico de esteves_jess
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