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みふか
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14 abr. 23
Diario de みふか, 14 abr. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2023:
1384 kcal
Grasa: 50,06g | Prot: 105,13g | Carbh: 142,62g.
Desayuno:
コーヒー, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味.
Almuerzo:
マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, まいたけ, 鶏のもも肉(皮なし), 小松菜, キッコーマン 濃いだし本つゆ, Meiji オフスタイル, ホクト エリンギ, キャベツ, タケノコ, ベッラモンテ リングイネ.
Cena:
浅漬け, セブンイレブン 肉大盛 豚肉二八そば, セブンイレブン ねぎ塩豚タン.
Pasa Bocas / Otros:
ネスレ ふわラテ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
más...
1429 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん タケノコと小松菜のリングイネ、キャベツと舞茸の味噌汁、浅漬け
14 abr. 23 por el miembro:
みふか
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