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14 abr. 23
Diario de lariiibm, 14 abr. 23
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Frango e creme de ricota
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2023:
1260 kcal
Grasa: 34,78g | Prot: 159,66g | Carbh: 75,60g.
Desayuno:
Dux Whey Protein Isolado Chocolate.
Almuerzo:
Tirolez Creme de Ricota, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango.
Cena:
Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Mu-Mu Doce de Leite, Batata Inglesa Cozida, Seara Filé Mignon Suíno.
Pasa Bocas / Otros:
Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Dux Whey Protein Concentrado .
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Comentarios
Almocei frango tbm, Lari vc acha que tenho que seca mais?
14 abr. 23 por el miembro:
crffilho114
A noite vou sair e vou jacar, como proteína antes de sair ou não, o que faria?
14 abr. 23 por el miembro:
crffilho114
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