|
Итак день 5 ,КД день второй,на весах еще + 200
Есть надежда что это всего лишь из-за настройка организма на калораж и кд и завтра будет отвес 🙏🙏🙏
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1106 kcal
|
Grasa: 47,54g | Prot: 90,14g | Carbh: 81,70g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Чай с Медом, Перловка Отварная, Вафли из кабачка и куриного филе. Almuerzo: Oltermanni Сыр 55%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. Cena: Соевое Мясо, Реми Салат Грибы Древесные по-Корейски. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|