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みふか
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15 abr. 23
Diario de みふか, 15 abr. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2023:
1682 kcal
Grasa: 53,79g | Prot: 74,88g | Carbh: 195,71g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
シュークリーム, コーヒー, 白ワイン, ドトールコーヒー クロックムッシュ.
Cena:
浅漬け, 味の素 コンソメ, まいたけ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 味噌, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 玉ねぎ, キャベツ, トマト, 業務スーパー むきえび, ベッラモンテ リングイネ.
Pasa Bocas / Otros:
トップバリュ 堅めに揚げたポテトチップス.
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1617 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん 野菜多めのリングイネ
15 abr. 23 por el miembro:
みふか
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