|
С сегодняшнего дня начинаю вести дневник.
Упорство и труд- все перетрут!
Сейчас вес 87-88😢
Цель на 01.06.2023- 75 кг! Пока не знаю как это сделаю, но вижу цель-не вижу препятствий 😁💪
Кто со мной?
|
1604 kcal
|
Grasa: 76,97g | Prot: 111,90g | Carbh: 125,65g.
Desayuno: Груша, Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almuerzo: Куриные Грудки с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Cena: Сыр Чеддер, Помидоры, Good Food Чернослив без Косточки, Черкизово Карпаччо из Индейки, Гречка Вареная. más...
|
|