Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3230 kcal
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Grasa: 167,36g | Prot: 181,64g | Carbh: 254,40g.
Desayuno: Mangos, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Senf, REWE To Go Hirtensalat. Cena: Senf, Knorr Sauce Hollandaise Light, Meine Metzgerei Frikadelle , Dulano Rindersaftschinken. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, Hans Freitag Desiree Feine Waffelmischung, Cappuccino. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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