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😫😫😫😫😫
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 80,44g | Carbh: 60,91g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Continente Farinha de Trigo Fina, Ovo, Framboesas. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Chocolate 86%. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
17 abr. 23 por el miembro: STRONG1975
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O emagrecimento não é uma linha que desce de forma linear. Oscilações são normais! Você pode tá retendo água, ganhado massa muscular. Não quer dizer que engordou. Continue. A única forma de falhar é se desistir 🙌🏻💪🏼
17 abr. 23 por el miembro: @Giocruzoli
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18 abr. 23 por el miembro: STRONG1975
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