Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 66,67g | Prot: 114,38g | Carbh: 217,92g.
Desayuno: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor, Гречка Отварная, Maxler Keto Collagen, Кулич Пасхальный, Mini Calorie Кукурузные Отруби Отборные, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Подлива, Сметана, Сахар, Морковь, Чай. Cena: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ленивая Мясная Запеканка, Бульон из Индейки, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Зеленое Яблоко, Киви, Банан, Ёбатон Батончик Неглазированный 33% Protein со Вкусом Клубника-Йогурт, Чай. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Masaje - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 10 minutos, Cocinar - 5 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hitrij-plan
|