Diario de misskhrolenko, 17 abr. 23

Как понимаю. Тоже зависимость от цифры на весах 

У Вас все получится 🙌🏻 

Держимся, у нас есть цель😉 

у меня вес уже месяц стоит,хотя не косячу,тоже иногда расстраиваюсь,но руки не опускаю,у меня вес 72 кг 1,5 месяца стоял,а потом как пошел вниз резко 

Не огорчайтесь, все отлично будет. Можно себя баловать. У меня после вчерашнего пиршества +1 кг. И нисколько не жалею. Зато от души всего покушала. А цифры, это просто цифры 😊 Ну не +10, а всего 600 гр.  

девочки , читмил надо устраивать. так делают все качки и кто сидит на диетах. я вчера устороила загрузочный день, наелась шашлык из свинины жирного, так как не люблю мочалку сухую выпили самогон, утром куличи с маслом, а вечером догналась коктелем молочным с ягодами и уснула. на весах ничего не взвешивала и ккл не считала, но если на вскидку (((аж смешно, то ккл на 4 тысячи, )) ну и хрен с ним. зато сегодня мне и есть не хочется, отварила грудку и чай с молоком. красота. зато душу отвела и теперь в бой, с новым зарядом.  

Нельзя взвешиваться на следующий день после алкоголя. Он воду держит сильно. Надо через пару дней, тогда будет реальная цифра набора. 

О! И у меня был коньяк на ночь) остался от замачивания сухофруктов в куличи, вкусноооо🥰 и плюс 800 гр за пару дней( 

Девочки,не возможно поправиться за 1-3 дня на 100 гр. Так что держимся в мотивации и не отходим от цели 

об этом, как раз, мой новый пост скглня! Заходите! 

я тоже расстраиваюсь, неделю соблюдаю ПП, ем в пределах 1600-1800, а вес +800 гр. Дочь говорит, это из-за того, что делаю упражнения. 

ну и зачем расстраиваться? вы же сами понимаете головой, что это вес еды, отеки, вода, но никак не жир. зачем загоняться тогда? я уже привыкла видеть +2, +3 на весах, потом это все так быстро спадает