Нарешті хочу поділитись своїми результами за 2 тижні 👏🏻 Далі біду старатись щоб втрачати по 1 кг за тиждень (хочеться більше але як мій організм захоче так і буде) 😅🧘♀️
|
991 kcal
|
Grasa: 43,18g | Prot: 54,83g | Carbh: 94,35g.
Almuerzo: Макарун, Кофе (Эспрессо), Alpro Кокосовое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Cena: Lucky Chocolate Kids Lucky Days, Торчин Майонез 28%, Зеленый Чай, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Королівський Смак Кетчуп Чили, Верес Огурцы Острые Маринованные, БКК Лаваш Персидский , Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Хотіла щє дописати що активність у мене зараз на 0, я працюю дома в зал не хожу і бувають дні коли зовсім на вулицю на вихожу🥲 хотілось би це виправити тому думаю купити собачку 🦮🐶
17 abr. 23 por el miembro: kagari_hajasaka
|
У меня -3 только за 3 месяца😅
Как ваша кожа себя чувствует от -1кг???
Я стараюсь что б в месяц 1-1,5 не более, ибо в неделю -1 то можно растяжки заработать 😁конечно смотря какой организм
|
Alina UK, у мене з’явились розтяжки на ногах коли я набрала за 3 місяці кучу кілограм, робила шліфовки боляче і не ефективно. Хоча вони побіліли і їх не дуже видно 😃 слідкую за цим уважно ні однієї нової не добавилось, я взагалі в шоці що я худну якщо честно 😅 дуже екстремально також не хочу, щоб незавдати шкоду організму, мені здається половина з цієї ваги то вода але все одно приємно і дуже мене тіше 😅🥲
17 abr. 23 por el miembro: kagari_hajasaka
|
Собачка це круто, якщо є час на неї) Якщо таки визначитесь, як варіант - розгляньте пропозиції з притулків, врятуєте життя і це буде найвідданіший Ваш друг))
17 abr. 23 por el miembro: DariaTk4
|
Тогда улачи, поосто насторожил столь низкий колорад) берегите себя и ваш организм ❤️
|
DariaTK4, дуже хочу з притулку. У нас кішечка, ми знайшли її на вулиці. Чоловік проти не породистої тварини (хоча я вважаю що яка різниця, головне любов яку даре собачка). Спілкуємось по цій тему вже рік, але толку 0 а собачку хочеться 🤷♀️
17 abr. 23 por el miembro: kagari_hajasaka
|
Alina UK, так, я дуже сильно за цим слідкую і здаю кожен місяць аналізи 🫶🏻 дякую вам
17 abr. 23 por el miembro: kagari_hajasaka
|
Хотіла вже писати, що калорійність дуже маленька. А потім прочитала, що нема активності, і все стало на свої місця😅
Я не знаю як в кого, але моя собака лінивіша за мене в разів 10. Далекі прогулянки = неси мене додому, бо я буду валятись на асфальті) то напевно багато залежить від породи)
17 abr. 23 por el miembro: mariia.gymrat
|
mariia.gymrat, ой, я надіюсь що вона буде не дуже активна і не дуже лінива. Бо якщо буде спати до обіду то прийдеться заводити щє одну або змиритись з життям працювання вдома 😂😂 а що у вас за порода?
17 abr. 23 por el miembro: kagari_hajasaka
|
У мене дві собаки з притулку, вже 6 років не дають сидіти вдома. Дуже часто з ними бігаю вранці
18 abr. 23 por el miembro: kikabz1982
|
Соглашусь с вашим мужем, собаку и правду лучше породистую, они лучше дрессировке поддаются и чаще более воспитанные, ну и к кинологу с самого раннего возраста водить дрессировать(не упустить момент) или сами дрессируйте
|
Alina UK, так я це все розумію, про тренування та інше 😭 мій чоловік також говорить що котики то котики а собака це інше 🙄 можемо взяти щє одного котика з вулиці але не собаку 😮💨🥲
19 abr. 23 por el miembro: kagari_hajasaka
|
Это все верно) но дрессировка тоже важна) у нас спаниэли в дестве были; и на выстаку кинологов раз занесло: тут надо не упустить моменты с дрессурой по туалету, еде, командам😅 вон одни друзья упустили - так так дибильничает и сыт дома, у других в диване джек рассел дыру сделал😅 собака в квартире точно к порче иммущества 🙃 у клиентов мебель иногда погрызана и подряпана; мне поэтому коты нравятся 🐈 сам погулял, сам покакал, поел, не нужна тонна внимания, пришел если надо помурчал погладиться😅 лапки не надо мыть,клещей доставать и вообще купать не надо годамии🙃а собака как ребенок, я правда посматриваю на шпицов, но наверное откажусь😅
|
Ну тренування, вот от души, мросто лфк какое-то для спины/ног для души делайте) уже лучше, пригодить особенно после 30 😅
|
Знакомая одна по летничной площадке бегает вместо степера😅 другая (правда спортсменка но с ребенком) купила домашний мини степер и упарывается кардио с резинкой на ноги на нем до огого, и не выходя из дома 🙃
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kagari_hajasaka
|