|
(-0,1)
Талия 78,5
2534 шаги
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 82,88g | Prot: 66,32g | Carbh: 242,98g.
Desayuno: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Almuerzo: Lotte Чокопай, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Борщ с Говядиной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Вареники с Картошкой, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Активиа Йогурт Клубника, Харбин салат с фунчозой. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|