Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 25,99g | Prot: 92,46g | Carbh: 103,63g.
Desayuno: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Kiwi, Bold Snacks Barra de Proteina . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luhmarcos
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