Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 70,04g | Prot: 120,86g | Carbh: 220,31g.
Desayuno: Birnen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Edeka Haferflocken Extra Zart. Almuerzo: Pearl River Bridge Helle Soja-Sauce, Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Cena: Birnenkuchen, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Wolfra Alpenschorle Marajuca, Foodloose Coco Caramella, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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