Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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152,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 41,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 91,68g | Prot: 87,26g | Carbh: 235,75g.
Desayuno: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Costa Lachsfilets, Femeg Pazifische Schollenfilets, Rapsöl. Cena: Erdbeeren, Bresso Balance, Mühlenhof Geflügel Salami, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Minis Choco , Nestle Knackige Mousse Dunkle Schokolade . más...
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4351 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de herbstfrau
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